8月になりました。猛暑が続いていますが、汗をかきながら教室にご参加いただいています。涼しい室内でもこまめに水分補給、体に吸収されやすい10℃前後の水分を、10～15分に一口か二口飲むというのが良いそうですよ。
8月の大橋教室は第３週目がお休みになっています。
＊なみきスクエア水曜日 9月11・18・25日はコミセンわじろで開催になります。
暑さなどによる体調不良、台風などの荒天の時など、振替制度がありますので無理はされずにどうぞ別の日にご参加くださいね。(欠席・振替時はご連絡をお願いします）
